目前,健康水準(zhǔn)已成為衡量一個(gè)人或一個(gè)國家社會(huì)文化水準(zhǔn)的主要標(biāo)尺。一成年人經(jīng)常進(jìn)行適度的而不是激烈的體育鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面:一是克服現(xiàn)代生活帶來的運(yùn)動(dòng)不足,清除“現(xiàn)代文明病“的危險(xiǎn)因素。二是提高機(jī)體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)和抵抗力。這也是在現(xiàn)代生活中特別應(yīng)提倡運(yùn)動(dòng)的緣故。
既然運(yùn)動(dòng)這么重要,你是否心動(dòng)了呢?可是在哪運(yùn)動(dòng)?運(yùn)動(dòng)場所離居住的地方很遠(yuǎn),不方便怎么辦?你可能不能決定運(yùn)動(dòng)場所的地址,但你可以選擇你居住的地址。來吧,金都上城內(nèi)部配有大量健身器材,在這里你不用費(fèi)勁腦汁想去哪里運(yùn)動(dòng),在小區(qū)里就能讓你感受到運(yùn)動(dòng)氣息,不僅提升了你的生活質(zhì)量,而且增強(qiáng)了你的身體素質(zhì),健康生活觸手可及!